四技巧發(fā)掘打球潛力 凸顯完美球技(2)

  在比賽進(jìn)行的18洞過(guò)程裡,專注於以你的正常揮桿與當(dāng)天的球路,穩(wěn)穩(wěn)地讓球落在球道上就好。

  節(jié)奏是關(guān)鍵

  我現(xiàn)在的開(kāi)球揮桿動(dòng)作,和受傷前并沒(méi)有什麼改變,唯一不同的是揮桿節(jié)奏更平順,感覺(jué)更輕鬆。你也應(yīng)該如此,只用七八分力,專注於做出完整且流暢的揮桿動(dòng)作就好,讓桿頭通過(guò)球,而非去擊打它。

  要提醒你的是,許多業(yè)餘球友一想到不要用力,就會(huì)完全忘記身體的轉(zhuǎn)動(dòng),而僅僅用雙手輕輕打。你還是要以完全的轉(zhuǎn)肩帶動(dòng)上桿,然后轉(zhuǎn)開(kāi)左腰啟動(dòng)下桿,只不過(guò)把節(jié)奏放慢。許多球友在球位旁做空揮桿時(shí),動(dòng)作都相當(dāng)流暢,而且收桿狠平衡。

  但是一旦實(shí)際擊球,就會(huì)使出吃奶力氣猛打,動(dòng)作完全走樣,收桿東倒西歪。如果你的實(shí)際揮桿和空揮桿完全不同,那空揮桿的意義到底何在?所以,在球位旁空揮桿抓到感覺(jué)后,實(shí)際擊球時(shí),復(fù)製完全相同的動(dòng)作就好。

  練習(xí)扎實(shí)觸球的感覺(jué)

  絕對(duì)不是用力摧就能將球開(kāi)遠(yuǎn),而是要讓桿面以甜蜜點(diǎn)扎實(shí)觸球,才能開(kāi)出理想的距離與穩(wěn)定性。當(dāng)我在教學(xué)生時(shí),我會(huì)要求他們長(zhǎng)只能用到九號(hào)鐵擊球,因?yàn)橹挥枚惕F他們才不會(huì)在乎距離,而專注於去體會(huì)扎實(shí)觸球的感覺(jué)。

  而我自己練球時(shí),都會(huì)用沙坑桿練習(xí)打20碼的距離,每次練個(gè)300顆,專注於以桿面的同一點(diǎn)觸球。當(dāng)你掌握到短桿或鐵桿扎實(shí)觸球的感覺(jué)后,再把相同的感覺(jué)復(fù)製到開(kāi)球上。

揮桿動(dòng)作 沙坑打法 高爾夫 
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