高爾夫技巧 五個方法助你根治從外側(cè)下桿

  高爾夫是非常有意義的運動,很多女性朋友都喜歡打高爾夫,但是有些球友反映自己下桿的動作不正確,但是又不知道怎么辦,怎么糾正從外側(cè)下桿呢?下面就為大家介紹高爾夫下桿技巧,及女性打高爾夫的好處,希望大家能掌握高爾夫技巧。

  五個方法徹底根治從外側(cè)下桿

  作為高差點球友常見的錯誤之一:從外側(cè)下桿(也稱為Outside in),一直都是困擾很多人的難題。而這種錯誤往往會導致大家打出右曲球,并且會出現(xiàn)擊球無力、損失距離的情況。

  我們首先要知道正確的下桿軌跡應該是從內(nèi)側(cè)下桿擊球,那么想要糾正從外側(cè)下桿,做到正確的下桿軌跡,有五個練習方法可以幫助到大家。

  單手揮桿

  從外側(cè)下桿有很大一部分原因是由于上桿頂點與下桿之間的轉(zhuǎn)換所造成的。當我們到達上桿頂點時應以較為扁平的平面下桿,而不是陡直的下桿,如果過于陡直就容易造成從外側(cè)下桿。

如果過于陡直就容易造成從外側(cè)下桿

  那么,我們就可以通過只使用右臂來進行揮桿,這樣會讓身體來帶動整個下桿,并迫使自己從內(nèi)側(cè)下桿。

  左膝略微彎曲

  如果我們在下桿時挺直左腿就容易讓球桿揮向目標線外側(cè),事實上大多數(shù)職業(yè)球員都會在觸球一瞬間讓左膝蓋略微彎曲,而不是挺直。

  保持左膝微微彎曲可以讓我們更好的從內(nèi)側(cè)下桿。

  桿頭前端擊球

  當我們正常的瞄球并且完成上桿動作之后,在下桿時想象著要用桿頭的前端進行擊球,哪怕用前段擊到球也沒有關系,這只是一種讓你練習從內(nèi)側(cè)擊球的方法。

  這樣做的話會讓你在下桿時揮向內(nèi)側(cè),而不是外側(cè)。

這樣做的話會讓你在下桿時揮向內(nèi)側(cè),而不是外側(cè)

  打出左曲球

  一般從外側(cè)下桿較多的是打出右曲球,那么我們就可以通過打左曲球的方式進行糾正。

  首先要采用的是較為強勢的握桿,然后在上桿時讓左前臂向右轉(zhuǎn)動,而在下桿時讓左前臂和左手向左轉(zhuǎn)動,擊球瞬間桿面處于關閉的狀態(tài),如此就會打出左曲球。

  但是要打出這樣的左曲球就必須要讓自己從內(nèi)側(cè)下桿,當能熟練打出左曲球之后,從外側(cè)下桿的毛病就徹底糾正過來了。

  下面所要做的就是改正左曲,那相對來說就會簡單的多了。

  頭部向后

  當我們下桿時,如果頭部向前運動(目標線方向)就會造成從外側(cè)下桿。有時候告訴自己保持頭部不動,效果卻不是很理想。

女性打高爾夫的好處 高爾夫下桿技巧 高爾夫技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...