網(wǎng)球入門需謹記的反手下旋球技巧要素

  編者按:現(xiàn)在很多的網(wǎng)球入門新手都只是學(xué)會了怎么打網(wǎng)球,就以為網(wǎng)球被自己學(xué)的很透徹了。網(wǎng)球技巧中反手下旋球技巧的要素有哪些?

  一、反手削球的握拍方法。握拍方法應(yīng)是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成“礦’形的虎口,虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線上,這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍法之間。

  在此基礎(chǔ)上根據(jù)個人習(xí)慣,可略微向左、右做一點轉(zhuǎn)動。

  二、反手削擊球的后拉拍動作。從準(zhǔn)備姿勢開始,一旦判斷要打反拍時,立即轉(zhuǎn)肩,由轉(zhuǎn)肩動作帶動球拍向后,手腕稍微翹起,以保持拍向上,高于腕部,后拉拍動作完成。要使球產(chǎn)生下旋,向后拉拍必須相對地高一些,然后迎著來球向前下方去擊球。

  后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點的高度,具體高出擊球點多高的程度,要視來球情況和自己所取擊球點的不同高度,以及削球方式而有所區(qū)別。

后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點的高度

  三、反手削球的前揮擊球動作。向前揮拍時,重心隨著球拍前移,以加強擊球的力量和速度。削球的揮拍軌跡應(yīng)是從后向前下方揮動運行。

  拍面接觸球時稍微仰起一些,擊打球的中下部位置。擊球點的選擇應(yīng)在側(cè)身轉(zhuǎn)體的右肩前(以右手執(zhí)拍為例)20厘米左右,以個人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續(xù)向前隨揮,自然停止。盡量延長球拍與球的接觸時間,便于控制球的能力。

反手下旋球 握拍方法 網(wǎng)球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...