羽毛球步法的重要性
羽毛球步法是一項(xiàng)很重要的基本技術(shù)，它和手法有機(jī)結(jié)合密不可分，被譽(yù)為“羽毛球運(yùn)動(dòng)的靈魂”。除發(fā)球外，所有技術(shù)幾乎都要在移動(dòng)中完成，因此對(duì)步法的要求是反應(yīng)及時(shí)，判斷準(zhǔn)確，腳步靈活，移動(dòng)迅速。
羽毛球比賽中，腳下能否移動(dòng)到位決定了能否高質(zhì)量地完成手上的技術(shù)動(dòng)作。沒(méi)有腳下步法作堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，手上的擊球質(zhì)量就難以保證。羽毛球運(yùn)動(dòng)員如果有良好的步法，經(jīng)常能在合適的位置擊球，就會(huì)使擊球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)、弧線和落點(diǎn)都很理想
從而有利于提高擊球的質(zhì)量，并使“快、準(zhǔn)、狠、活”的技術(shù)風(fēng)格得到充分的展現(xiàn)。所以，學(xué)習(xí)和掌握熟練、快速而準(zhǔn)確的步法是打好羽毛球.提高運(yùn)動(dòng)水平的重要環(huán)節(jié)。
羽毛球步法大致可分為以下幾大類：一是上網(wǎng)步法，二是退后場(chǎng)步法，三是中場(chǎng)橫動(dòng)步法。在實(shí)戰(zhàn)中，常用的有蹬跨步、并步、墊步、交叉步和騰跳步。
上網(wǎng)步法是指從場(chǎng)地中心位置向網(wǎng)前區(qū)域移動(dòng)的步法，可分為正手上網(wǎng)步法、反手上網(wǎng)步法和蹬跳上網(wǎng)撲球步法。
上網(wǎng)前的準(zhǔn)備姿勢(shì)都一樣，即站在球場(chǎng)中心位置，兩腳開立，重心在前腳掌上，后腳跟稍稍提起，上體稍前傾，持拍手同側(cè)的腳稍在前，兩眼注視對(duì)方來(lái)球。
總結(jié)：現(xiàn)在你們都知道羽球誤區(qū)中哪些會(huì)危害人體了吧，羽毛球指南：羽毛球誤區(qū)也是人們?nèi)菀缀鲆暤囊粋€(gè)誤區(qū)，就是因?yàn)樗瞧毡榈?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/953234-1.html' target='_blank'>大眾運(yùn)動(dòng)。
