三、背部的保健特區(qū)
中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,后背正中的脊柱是人體督脈的所經(jīng)之地,脊柱兩旁的太陽膀胱經(jīng)絡(luò)與五臟六腑聯(lián)系甚為密切,經(jīng)常予以激發(fā)疏通,有益于氣息運(yùn)動,血脈流通,滋養(yǎng)全身器官。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),人體背部皮下還蘊(yùn)藏著大量免疫細(xì)胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫細(xì)胞的好辦法。
四、前胸的保健特區(qū)
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)的重要器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,并毫不留情地將其消滅,故有強(qiáng)大的抗癌作用。
同時,又有抗感染的功能和抗病能力,對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上自頸部下至心窩部)100~200次,就能刺激胸腺,起到防病健身、祛病延年的作用。
五、脊柱的保健特區(qū)
新醫(yī)學(xué)研究表明,人老首先是脊柱先老。脊柱是人體兩條直行的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地,經(jīng)常按摩脊柱,可促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通,滋養(yǎng)全身器官而健身。
日本一家雜志報道,鍛煉脊柱可防治100多種疾病。
脊柱是人體的中心軸,如能常做太極旋轉(zhuǎn),會產(chǎn)生很強(qiáng)的生物電能,給臟腑和全身輸送,補(bǔ)充能量,而且使人對病毒的侵襲有很強(qiáng)的免疫力,即使對腦血管意外、老年癡呆癥、中風(fēng)癱瘓、神經(jīng)官能癥、糖尿病等也有防治作用。