編者按：現(xiàn)代上班族，無(wú)論生活還是工作壓力都很大，若沒(méi)有緩解壓力的方法，將會(huì)導(dǎo)致所有壓力都轉(zhuǎn)向大腦，所以我們一定要在平時(shí)就做好保護(hù)措施，讓大腦時(shí)刻處在好的狀態(tài)。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓
一、大腦也須好音樂(lè)
在工作中，嘈雜環(huán)境往往會(huì)分散你的注意力，這無(wú)形中讓大腦更疲勞。此時(shí)，你更需要一些好音樂(lè)來(lái)陶冶大腦。你可以聽(tīng)一些古典音樂(lè)或是輕音樂(lè)等來(lái)給大腦進(jìn)行一次放松。
二、舒適的催眠曲
聽(tīng)著催眠曲能讓你更快地入眠，同時(shí)能讓大腦處于平靜狀態(tài)，這將驅(qū)散一天下來(lái)的大腦疲勞。在午休或是在睡前聽(tīng)一些催眠曲，讓大腦也進(jìn)行休整狀態(tài)。
