編者按：瑜伽是現(xiàn)在比較受MM們歡迎的運動，因為瑜伽對MM們的好處也是非常多的。在做瘦臉瑜伽時我們應(yīng)該注意哪些?
通過含著空氣伸展口周及臉頰的肌肉，不僅瘦臉，還能防止皺紋、緩解壓力。
1、含住一口氣，兩腮鼓起，嘴巴緊閉。將空氣推向左臉頰。
2、然后再將空氣推到鼻子底部，上唇部與鼻子間鼓起。
3、接著，將空氣送到下巴處，下巴鼓起。
4、后，將空氣送到左臉頰。重復整個動作3次。
用舌頭刺激口周圍區(qū)域，能達到運動按摩瘦臉的效果，同時能防止口臭，還有美唇的功效。
1、嘴巴比起，微微撅嘴，然后用舌頭順時針方向地圍繞嘴唇周圍推。
2、然后逆時針方向重復1的動作，順逆時針各做3組。
3、接著將嘴唇延長，嘴角向兩側(cè)斜上方拉開，稍稍抿嘴。
4、接著打開口，約能放入一只手指大，嘴唇向內(nèi)收。保持姿勢約20秒，然后放松。
