早上泡腳讓男性陽氣更甚

  編者按:早上是陽氣剛剛萌動之時,身體里面的血液循環(huán)也在此時加速,用熱熱的一盆水泡一下腳,可是疏通經(jīng)絡,助男人陽氣更足哦!

  現(xiàn)在大街小巷上的足浴,雖然帶了點情色味兒,但保健的作用還是有點的。其實男人在家里經(jīng)常泡腳,特別是在這寒冷的冬季,更能讓男人陽氣充足。

  熱水泡腳俗語中醫(yī)足療法之一,也是一種常見的中醫(yī)外治法。熱水泡腳對腳底穴位及經(jīng)絡有刺激滲透作用,男人早晨泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅除寒冷,促進代謝,從而起到養(yǎng)生保健作用。

  熱水泡腳可促進血液循環(huán)、驅除寒冷、養(yǎng)生保健。中醫(yī)認為,每天早晨朝陽初升時,陽氣萌動,體內血液循環(huán)加速。若是男人每天堅持在早晨用熱水泡腳可使全身血脈暢通、舒經(jīng)活絡、助生陽氣。

  泡腳時水溫控制在40℃左右為宜,為保持水溫可分次加入適量熱水。泡腳時,把暖壺放在旁邊,隨冷隨添。還可以在泡腳盆里撒一些小的鵝卵石,一邊泡腳,一邊用腳踩。由于足底分布著人體全身五臟六腑的反應點,如果能夠養(yǎng)成每天睡覺前燙腳、按摩腳心、腳趾的習慣,不但可以刺激這些反應點,起到促進氣血運行、舒筋活絡的作用,還可以溫陽人體的陽氣。在泡腳時,如果有條件,可以有針對性地選擇一些中藥加進去,如生姜片、白酒等,取其溫經(jīng)散寒的作用,再加入熱水。

  泡腳時配合按摩效果更佳,先按摩雙腳涌泉穴(位于足底前部凹陷處,第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處)各5分鐘,再按摩雙腳腳趾間隙,每間隙按摩1分鐘。中醫(yī)認為,位于后背正中的督脈總領一身的陽氣,是“陽脈之海”,而其兩側各1.5寸的膀胱經(jīng)則匯聚了全身各個臟腑重要的穴位,使用按摩棒、時常敲打后頸到腰骶,即可振奮陽氣,改善體質。

養(yǎng)生保健 生姜紅糖水 糖尿病人 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...