說法三：白發(fā)并不可逆
只會越長越多
正確率：50%
生活中，大家的經(jīng)驗就是，一旦開始長白頭發(fā)，除了染發(fā)等方式，白發(fā)幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。因此，只有很少部分人會去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
【專家剖析】
身體原因引起的白發(fā)可以改善
何醫(yī)生認(rèn)為，由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發(fā)確實通過治療手段改善的效果不明顯，但是對于體內(nèi)微量元素失調(diào)、蛋白質(zhì)、維生素缺乏、精神因素等引發(fā)的白發(fā)，尤其是在年輕人群里，是可以通過醫(yī)療手段來改善的。只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。如果是由于微量元素失衡引發(fā)的白發(fā)，一般可以通過內(nèi)調(diào)等方式來改善。通過補(bǔ)充微量元素，蛋白質(zhì)，各種維生素，食用地下塊根，如熟地瓜、何首烏、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，彌補(bǔ)體內(nèi)微量元素的不足。如果是心理壓力大引發(fā)的白發(fā)，則不妨去心理科或者精神科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，俗語說“笑一笑、十年少”，這樣也可以改善白發(fā)現(xiàn)象。
說法四：
多吃黑色食物能夠以色補(bǔ)色
正確率：80%
黑芝麻、黑豆，這些往往都被當(dāng)做治療白發(fā)的佳食材。對于這些，民間的說法是：多吃黑色的食物能夠以色補(bǔ)色，吃久了白頭發(fā)就能變黑。
【專家剖析】
黑色食物
補(bǔ)的不是顏色是微量元素
黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物對改善白發(fā)是很有效果，不過何醫(yī)生卻否定了“以色補(bǔ)色”的說法。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主骨生髓，“其華在發(fā)”。頭發(fā)的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關(guān)。它的生長與脫落過程，反映了肝腎、氣血的盛衰。頭發(fā)容易變白者往往肝腎、氣血不足。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“黑入腎”，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補(bǔ)肝腎，益氣血，且含豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長所需要的微量元素，所以對治療白發(fā)有用。
醫(yī)生為你開方
何醫(yī)生特別為大家開了幾個有烏發(fā)作用的方子。大家可以在家里自己動手，這對于改善白發(fā)有一定的效果。
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
蒸黑豆：取黑豆0.5公斤，水1公斤，文火煮，以水凈豆粒飽脹為度，取出晾干，撒少許食鹽貯藏于瓷瓶中，每次服6克，每日二次。
牛骨膠：取新鮮牛骨200克，粉碎，加水煮1-2小時，使骨中可溶性物質(zhì)溶于水中，過濾，除去骨渣，冷卻后置于瓷瓶中加以沉淀，其底層黏性物質(zhì)富含類粘蛋白及骨膠質(zhì)，每天適量服用。
另外一些中成藥也可服用，如首烏片、補(bǔ)腎養(yǎng)血丸、六味地黃丸、歸脾丸等，當(dāng)然請中醫(yī)辨證論治，針對個人開方服藥更好。
