編者按：每個(gè)人都可能得癌癥，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人身上都有一種原癌基因，只要受到外因刺激，也許就會(huì)被激活。而這種外因，往往來自于我們的生活。那么我們如何預(yù)防癌癥呢?防癌有啥注意的?
國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報(bào)告稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成原本可以在住。和得了癌癥后高昂的治療費(fèi)用相比，幾個(gè)簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣可謂是廉價(jià)的防癌處方。
用干毛巾擦背
日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長(zhǎng)水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。
對(duì)于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法?；蛘哂酶擅韮啥耍笔?、橫式反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。
曬15分鐘太陽
在便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費(fèi)，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。
衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授說，維D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
