編者按：人生在世不如意的事太多太多，大多數(shù)人都比較糾結(jié)，到后搞到自己都快抑郁了!那么如果有這種情況應(yīng)該怎么辦呢?
前幾日，一個(gè)朋友因?yàn)樗X(jué)落枕了，來(lái)找我作針灸治療。
在治療時(shí)，我發(fā)覺(jué)她心不在焉、情緒低落，便問(wèn)她：“發(fā)生什么事了?”
朋友說(shuō)不知道為什么，近的心情就是很糟糕，看什么都不順眼：讀小學(xué)的女兒成績(jī)一直只在中上、丈夫戒不了煙、自己的身材開(kāi)始發(fā)福……
“這些情況和以前不都是一樣的嗎?你怎么突然煩躁起來(lái)?”我問(wèn)道。
“是啊!我都懷疑自己更年期提前到了，特地去看了婦科，結(jié)果沒(méi)問(wèn)題。難不成我心理有問(wèn)題?”朋友很苦惱。
得知朋友是近一個(gè)月才開(kāi)始出現(xiàn)這種情況的，加上她吃不香、睡不實(shí)，容易出現(xiàn)郁悶，繼而出現(xiàn)心慌、胸悶、出汗等情況，我思量了一下，對(duì)她說(shuō)：“或者你可以嘗試一下用中醫(yī)來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題!”
朋友很驚訝，問(wèn)我：“中醫(yī)也能治療心情不好嗎?”
聽(tīng)朋友這么一問(wèn)，我笑了。中醫(yī)認(rèn)為，人的情緒和疾病的關(guān)系密切。相信很多人都聽(tīng)過(guò)“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎”等說(shuō)法。范進(jìn)中舉后瘋了，就是典型的“喜傷心”的例子。
中醫(yī)認(rèn)為，心臟主管人體神志方面的疾病。情緒抑郁屬于神志病，所以可以通過(guò)調(diào)整經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)里的心經(jīng)，達(dá)到緩解癥狀的目的。
人體經(jīng)絡(luò)中的心經(jīng)，起源于心，分為三條支脈。第一支脈走至小腸，第二支脈沿著喉嚨走至眼部，第三支脈從臂下分出，并沿著上臂內(nèi)側(cè)、手肘及前臂，通過(guò)手腕及手掌內(nèi)側(cè)，直至小手指尖內(nèi)側(cè)。
要想調(diào)整心經(jīng)，可以每天拍打(或用刮痧板刮)自己整條手臂的內(nèi)側(cè)，并多活動(dòng)尾指，這樣能有效減輕心慌、胸悶的癥狀。
除此之外，還可以拍打或刮拭膽經(jīng)。情緒不佳會(huì)造成肝氣郁結(jié)，敲打或刮拭膽經(jīng)可以起到疏肝理氣、豁達(dá)胸襟的作用。
