編者按:在我們的日常生活中很多人都會(huì)喝一些蜂蜜水,特別是女性朋友,非常的喜歡喝蜂蜜水,你知道蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎?馬上跟著小編去看看吧!
蜜蜂采蜜于百花叢中,匯天地百花之精華。是滋補(bǔ)的佳品。對(duì)于冬季來(lái)說(shuō),空氣干燥是冬天大的特點(diǎn),而蜂蜜能潤(rùn)燥,所以冬天每日一杯蜂蜜水是再適合不過(guò) 的。喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨,因?yàn)樵绯亢确涿?,可以快速補(bǔ)充體能,讓一天有充足的精神。不過(guò),脾胃虛寒的人不要空腹就喝,應(yīng)該先吃些東西再喝。
蜂蜜的主要食療功效共有十二種:護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳。
不同蜂蜜食療側(cè)重點(diǎn)也不同
不過(guò),蜂蜜的種類許多,包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上還有些差異,大家在選擇的時(shí)候,可以根據(jù)自身需要挑選適合的。
想漂亮用桂花蜜。
桂花蜜有“金芙蓉”之稱,是愛美女士的首選,因?yàn)樗臐?rùn)膚、養(yǎng)顏效果比較好。
上火吃洋槐蜜。
愛上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火癥狀的,好選擇洋槐蜜,因?yàn)樗臐?rùn)肺、去燥效果非常好。
身體弱吃棗花蜜。
棗花蜜顏色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤為豐富,具有安神、補(bǔ)血的功效,所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。