編者按：我們每天一日三餐吃了那么多食物，身體內(nèi)肯定有很多毒素，元旦假期讓你身體放個假，排個毒吧!除了各式各樣的排毒的食物，排毒養(yǎng)顏茶之外，還有什么排毒養(yǎng)顏呢?中醫(yī)支招你排毒方法!
一、天樞穴
身體正常的循環(huán)機(jī)能有所改變，“毒素”便會沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此養(yǎng)生穴位能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部說再見。
具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動此排毒養(yǎng)生穴位50-100次，逆時針和順時針方向各重復(fù)一次。
二、合谷穴
體內(nèi)毒素的沉積，會造成正常生理機(jī)能被擾亂，影響新陳代謝的運(yùn)作。經(jīng)常按壓合谷穴，能夠使大腸經(jīng)脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實(shí)現(xiàn)排出體內(nèi)堆積毒素的目的。重要的是，按壓合谷穴簡單快捷，不管是何地何地都能來個健康穴療!
具體位置：位于手背拇指和食指張成45度角時，骨頭延長線交點(diǎn)的位置。
按壓方法：指壓時朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次
三、曲池穴
曲池穴與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián)，因?yàn)槿梭w日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。
具體位置：位于手肘內(nèi)側(cè)彎曲的位置，將手肘內(nèi)彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。
按壓方法：用拇指略微用力按壓此排毒養(yǎng)生穴位，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5秒后松開，雙手交替互按3-5分鐘
