六種抗衰老中藥藥膳方 讓你永葆年輕態(tài)
歲月總是會在我們身上留下痕跡，一道道的皺紋總會很強勢的爬上我們的臉龐。身體的衰老是很正常的自然規(guī)律，但是每個人開始衰老的年齡以及衰老的程度是不一樣的。中醫(yī)認(rèn)為，可通過日常生活中的保健養(yǎng)生工作來抵御衰老，讓你永葆年輕態(tài)。下面我們就介紹六種具有抗衰老作用的藥膳方：
一、烏骨雞、當(dāng)歸、黃芪
材料：需要烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮爛熟，去藥渣，加調(diào)味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經(jīng)前，每天1劑，連服3—5劑。
功效：具有健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血之功效;適于月經(jīng)超前，精神疲倦，經(jīng)量過多，心悸氣短，失眠等。
二、香附、當(dāng)歸泡黃酒
材料：香附30克，當(dāng)歸20克，黃酒250克。
用法：前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次
功效：疏肝調(diào)經(jīng);適于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或是提前或是延后7天以上者。
三、四味薯蕷膏食材
材料：淮山藥250克，鹿膠60克，枸杞120克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：將鹿膠用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。
功效：補腎壯陽，調(diào)經(jīng)。適于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)先后無定期，色淡黯，經(jīng)量少，質(zhì)清?；蜓邓嵬矗蚴穷^暈耳鳴，舌淡苔少，脈細(xì)弱。
