四、人參、黃芪補(bǔ)膏
材料：黃芪l00克，當(dāng)歸50克，人參60克，大棗20枚，紅糖100克。
用法：將前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開(kāi)水沖服，每次20毫升，日服3次。
功效：補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng);適于由于腎虛所致的女子月經(jīng)過(guò)少，色淡紅或是黯紅，質(zhì)薄，足跟痛，腰背酸軟，頭暈耳鳴，或是小腹冷，或是夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。
五、砂仁荷葉餅食材
材料：砂仁20克，白糖1100克，發(fā)酵面3000克，熟豬油1000克，蘇打20克。
用法：將砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末，與白糖、蘇打粉一同放入發(fā)面中反復(fù)揉勻后放幾分鐘再進(jìn)行揉勻，搓成長(zhǎng)圓條，切成80個(gè)面劑，立放于案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入籠旺火開(kāi)水鍋內(nèi)蒸10分鐘即成。每次可服2塊，日服2次。
功效：健脾開(kāi)胃，化濕去痰;適于女子痰濕所致之月經(jīng)過(guò)少，質(zhì)粘膩如痰，經(jīng)色淡紅，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經(jīng)來(lái)后又連續(xù)停數(shù)月，形胖體乏者。
六、茴香青皮酒食材
材料：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。
用法：前二味藥洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天后飲用。每次20克，一日2次。
功效：疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng);適于女子青春期月經(jīng)先后不規(guī)律，心情急躁，胸脅悶脹，舌苔淡薄，脈弦。
結(jié)語(yǔ)：女人怕的也就是變胖和變老兩件事了，但是看完這篇文章你就完全不必要有這些擔(dān)心了哦~
