古代帝王按摩法 宮廷理筋術(3)

  滾法。用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節(jié)突起部或前臂,附著于施術部位作連續(xù)滾動運動。

  叩擊法。叩法和擊法的合稱,叩法較輕,用空拳或指端;擊法較重,用拳、掌或器械。叩擊法操作時是以腕部活動帶動手部叩擊,快速有節(jié)奏,用力又有彈性。

  搖晃法。依據被搖晃的部位,持拿肢體遠端,相對固定肢體近端,以關節(jié)為軸,使肢體作被動的回旋、環(huán)轉及屈伸活動。

  牽抖法。用雙手或單手持握肢體遠端,輕輕向遠端做牽拉,然后發(fā)力快速上下抖動,使肢體產生小幅的上下連續(xù)顫抖。

  扳動法。用雙手向同一方向或相反方向用力,使關節(jié)被動伸展或旋轉至極限,然后再突然用巧力,使關節(jié)產生一關節(jié)彈響。扳法主要用于頸、腰、胸椎及關節(jié)筋傷,手法技巧性極高,使用不慎可能出現(xiàn)意外,故須慎用,嚴格掌握。

  彈撥法。彈法和撥法的合稱。彈法用拇指與其他手指相對捏拿肌肉筋腱,用力向上提拉迅速放手,使筋腱回彈;撥法用指端按壓于穴位上或某一部位,做與肌筋纖維垂直方向的來回撥動。

  屈伸法。用手持握關節(jié)兩側的肢體,根據關節(jié)活動的方向和范圍,做關節(jié)被動的屈伸活動。

  捋順法。用雙手或單手貼放在肢體上,沿肢體長軸方向來回推動,用力宜均勻,動作要連續(xù)。常是治療的結束手法。

  總結:理筋具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡等功效,一些經常熬夜的人臉上容易長痘痘,那是因為熬夜的時候身體毒素不能排出體外,在體內經絡中造成堵塞就變成了臉上的痘痘!

什么是宮廷理筋 宮廷理筋 按摩 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...