經(jīng)絡(luò)按摩減肥的方法
1.雙手重疊放在中脘穴上，以中脘穴為中心順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)圈50次，往上不地心口窩，往下不過(guò)神闕穴。
2.雙手重疊放在右11、12肋骨(即肝區(qū)上)順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)圈50次。
3.雙手重疊放在左11、12肋骨(即脾區(qū)上)順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)圈50次。
4.雙手重疊放在關(guān)元穴上，順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)50次，上不過(guò)神闕穴，下不過(guò)陰毛部。
5.雙手重疊放在神闕穴上，順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)圈50次，上下左右轉(zhuǎn)滿腹部。
6.雙手、食、中、無(wú)名、小指(四指)從劍突(心口窩)按點(diǎn)至恥骨處，從上往下8次，往上、往下各8次。
7.雙手、四指分別從任脈左右旁開二寸處同時(shí)向下按點(diǎn)8次，往上、往下各8次。
8.雙手中指按點(diǎn)神闕穴、關(guān)元穴各30-50次。
9.雙手四指同時(shí)從右下腹升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸按點(diǎn)8次，從降結(jié)腸、橫結(jié)腸、升結(jié)腸按點(diǎn)8次。
10.雙手大拇指大魚際分別沿肋弓向左右捋8次，左手大拇指點(diǎn)雙側(cè)章門8次、中脘8次，下脘、氣海，雙天樞各8次。
11.雙手10指從小腹向上腹豎抓拿提起腹肌8次，左右橫抓拿8次(抓拿提放下為一次)。
12.雙手10指從左右鎖骨處往下捋推至恥骨8次。
總結(jié)：經(jīng)絡(luò)按摩是運(yùn)用中醫(yī)中的經(jīng)脈和穴位原理達(dá)成的功效，經(jīng)絡(luò)按摩的遠(yuǎn)離就是疏通堵塞經(jīng)脈、活血化瘀，只要疏通了臉上的經(jīng)脈痘痘、雀斑就會(huì)慢慢的不見了!
