20120522健康大財(cái)富:栗光明講如何預(yù)防乙肝
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責(zé)編:周偉
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:50編者按:乙肝是肝病的一種,也是一種具有傳染性的疾病,那么應(yīng)該如何來預(yù)防乙肝呢?下面我們就來聽聽專家的講解。
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京大學(xué)人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師栗光明,講如何預(yù)防乙肝。
該視頻主要文字介紹:
乙肝病應(yīng)該如何預(yù)防?
預(yù)防:
1.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生意識(shí):加強(qiáng)衛(wèi)生教育和管理工作。防止醫(yī)源性傳播,確保一人一針一管一消毒,提倡一次性注射器,對(duì)帶血污染物品徹底消毒處理。加強(qiáng)血液制品管理。
2.消滅傳染源,切斷傳播途徑:注意對(duì)具感染性病患的隔離,注意恢復(fù)期病毒攜帶者定期隨訪。 直接接觸入口食品的人員及保育人員,應(yīng)每年定期作健康體檢。急性期患者痊愈后半年內(nèi)持續(xù)正常,HBsAg轉(zhuǎn)陰者,可恢復(fù)原工作。慢性患者應(yīng)調(diào)離直接接觸入口食品和保育工作。疑似病例未確診前,應(yīng)暫停原工作。對(duì)于住院病例,只要肝功穩(wěn)定就可以出院。按國(guó)家規(guī)定要求,嚴(yán)格篩選獻(xiàn)血員。
HBsAg攜帶者是指HBsAg陽性,無肝炎癥狀體征,各項(xiàng)肝功能檢查正常,經(jīng)半年觀察無變化者。此類人員不應(yīng)按現(xiàn)癥肝炎病人處理,除不能獻(xiàn)血及從事直接接觸入口食品和保育工作外,可照常工作和學(xué)習(xí),但要加強(qiáng)隨訪。攜帶者要注意個(gè)人衛(wèi)生和行業(yè)衛(wèi)生,防止自身唾液、血液和其他分泌物污染周圍環(huán)境。所用食具、修面用具、牙刷、盥洗用具應(yīng)與健康人分開。
3.注射疫苗,保護(hù)易感人群:乙肝疫苗高效安全,可按0、1、6月程序,三角肌肌注。血源疫苗每次10~30μg,重組疫苗5~10μg。產(chǎn)生的抗-HBs效價(jià)與保護(hù)作用呈正相關(guān)關(guān)系,一般認(rèn)為>10U/L才具有保護(hù)作用。對(duì)于血液透析病人和其他免疫損害者應(yīng)加大接種劑量或次數(shù)。乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg)主要用于HBeAg陽性母親的新生兒,可與乙肝疫苗聯(lián)合使用,國(guó)內(nèi)生產(chǎn)的HBIg多數(shù)為U/ml,用量應(yīng)為0.075~0.2ml/kg。
乙肝病應(yīng)該如何護(hù)理?
肝炎患者除了定期追蹤檢查、配合醫(yī)師進(jìn)行必要的治療之外,妥善的日常生活護(hù)理也是維持肝炎病人健康,減緩肝病進(jìn)一步危害的良方。
肝炎患者可以從藥物、飲食、衣著、睡眠、排泄、生活起居、運(yùn)動(dòng)娛樂等日常細(xì)項(xiàng)中做好自己的養(yǎng)生護(hù)理,詳細(xì)說明如下:
1:藥物服用要注意
審慎服用藥物,肝臟是代謝大多數(shù)藥物的器官,而藥物代謝過程中常會(huì)產(chǎn)生一些具有毒性的物質(zhì),容易傷害肝臟導(dǎo)致藥物性肝炎,更容易加重肝臟病情,所以服用任何藥物或民間偏方前,建議先透過專業(yè)醫(yī)師評(píng)估。
2:飲食攝取要均衡
飲食以新鮮天然、均衡飲食為重要,避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物,除此之外還要拒絕酒精的誘惑,因?yàn)楦闻K是酒精主要代謝場(chǎng)所,而酒精和其代謝物會(huì)傷害肝細(xì)胞,形成酒精性肝病,甚而進(jìn)展成肝硬化,也大大提升肝癌的罹患率,所以肝炎患者應(yīng)盡量減少酒精攝取,好遠(yuǎn)離酒精,拒絕飲酒。
3:衣著要舒適寬松
肝炎或肝硬化患者,容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形,穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物,可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。若肝硬化合并嚴(yán)重腹水的病人,則建議準(zhǔn)備比平時(shí)大上1至2號(hào)尺寸的衣服較為舒適。
4:休息充足與睡眠足夠
充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道,只要平常覺得精神飽滿,或是活動(dòng)后不覺得累,就達(dá)到充分休息的狀態(tài)。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形,則應(yīng)該與醫(yī)師討論,并做適當(dāng)處理。
5:大小便的留意與觀察
平日應(yīng)留意小便的顏色,若呈濃茶狀,表示可能有肝功能失?;虿⒂心懙赖膯栴},應(yīng)向醫(yī)師求教。而肝硬化病人若大便在體內(nèi)囤積過太久,會(huì)產(chǎn)生較多的「氨」,容易引起肝昏迷癥狀。此外,應(yīng)隨時(shí)觀察大便顏色,若大便顏色呈黑色或柏油狀,應(yīng)懷疑是否有出血跡象,此時(shí)要盡速就醫(yī)診治。
6:養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣
日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸并不會(huì)造成感染,不需要分開處理。但應(yīng)該避免與他人共享刮胡刀、牙刷;紋眉或針灸時(shí),宜使用丟棄式器具;受傷或出血時(shí),若需由他人協(xié)助,須提醒帶手套,避免直接接觸到血液。
7:運(yùn)動(dòng)娛樂要適當(dāng)
肝炎患者可采取適度、緩和、有氧的運(yùn)動(dòng),如:走路、騎腳踏車、跳土風(fēng)舞、游泳、打球等,可以增加免疫力及身體的耐受力,保持輕松的心情每天運(yùn)動(dòng)30分鐘即可。
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本期嘉賓介紹
栗光明
男,北京大學(xué)人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師,教授,碩士研究生導(dǎo)師?,F(xiàn)任中華外科學(xué)會(huì)手術(shù)學(xué)組委員、中華腫瘤外科學(xué)會(huì)肝癌學(xué)組委員,中華器官移植學(xué)會(huì)青年委員,北京器官移植學(xué)會(huì)委員,中國(guó)醫(yī)療促進(jìn)會(huì)北方肝癌專家委員會(huì)常委、副秘書長(zhǎng),中國(guó)肝膽胰協(xié)會(huì)外科委員,國(guó)際肝移植協(xié)會(huì)委員,《器官移植》、《中華肝臟手術(shù)學(xué)》雜志編委,《中華外科雜志通訊編委》。河北省人民醫(yī)院客座教授、第二炮兵總醫(yī)院客座教授。
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