編者按:冬季美白你能hold的住嗎,今天就讓專家教你冬季如何守住你的白皙水嫩,現(xiàn)在就隨著小編一起去學(xué)習(xí)下吧!
“怎么吃才越吃越美麗呢?”用美食滋養(yǎng)美麗,是女人熱門的話題。這一天,幾個(gè)女性朋友聚在一起,大家就這個(gè)話題七嘴八舌地說開了。
說法一:女人吃棗面白嫩
李女士 藥店藥師
我是從醫(yī)藥學(xué)校畢業(yè)的,于是說:“女人不能三天無棗”。女人因本身生理緣由,易患的就是“氣血兩虧”的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為“氣不行則血不行,氣為血之母”,許多女性神色暗淡,都是“氣血”惹的禍。>>>美白去油脂 淘米水這么洗臉可光滑嫩膚
紅棗補(bǔ)氣血,養(yǎng)脾安神。而大棗、芹菜均為養(yǎng)顏美容的佳品,合而食之,可使面容紅潤光潔,白嫩細(xì)膩。做法是,將鮮棗洗凈去核切碎,芹菜擇洗干凈切成小段,然后用沙鍋炒,即沙鍋上火后加油燒熱,下蔥、姜加入芹菜段略炒,加水適量,放入鮮棗、精鹽,用大火燒開,用文火煮3分鐘,加入少許味精即可食用。
說法二:蜂蜜潤腸通便
陳女士 公司職員
蜂蜜對女人身體有良好的滋補(bǔ)作用。中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜味甘,入脾胃二經(jīng),能補(bǔ)中益氣,潤腸通便 ,是一年四季均可挑選的食品。
由于蜂蜜富含多種礦物質(zhì)、維生素,還有清肺解毒的功效,故能加大人體免疫力。天天能飲用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開水或牛奶服用,對身體有良好的滋補(bǔ)作用。沖泡蜂蜜好用冷水,用溫度高的熱水會(huì)使蜂蜜發(fā)酵,如果實(shí)在不能接受冷飲的話,也可以先用冷水調(diào)開,再用適量的溫水稀釋即可。>>>自制天然美白祛斑面膜
說法三:吃水果 人水嫩
王女士 公務(wù)員
女人也離不開水果。西紅柿可當(dāng)水果吃,是維生素c含量高的一種,每天至少食用一個(gè)西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。而橙果,則富含維生素C和胡蘿卜素,有預(yù)防胃病、預(yù)防癌癥、保護(hù)視力、提高免疫力、強(qiáng)化心血管系統(tǒng)等疾病,也應(yīng)經(jīng)常食用。
結(jié)束談話時(shí),朋友們都似乎心悅誠服地相信以上這三個(gè)要點(diǎn),一定能夠吃出水嫩的冬天來!