12食物最排毒養(yǎng)顏

  編者按:由于生活飲食習慣,我們身體內(nèi)存在大量的毒素,只有定期排毒,才會保持身體健康。今天小編就為大家推薦一些能夠幫助我們身體排毒的食物,馬上跟著小編去看看吧!

  珍珠粉

  據(jù)《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內(nèi)服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素,還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

  龜苓膏

  龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食品。

  薏仁

  薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后,根據(jù)個人口味添加少許的糖,即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

  山藥

  山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。

山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能

  牛蒡

  牛蒡可促進血液循環(huán)和新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。

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