喝牛奶的好處多 辨別真假牛奶只需六大招(2)

  七、辨別小口訣

  新鮮奶——呈乳白色或稍帶黃色的均勻膠態(tài)流體,無(wú)沉淀、無(wú)凝塊、無(wú)雜質(zhì),具有新鮮牛奶固有的香味。?

  摻水奶——奶液稀薄、發(fā)白,香味降低,不易掛杯。取一滴放在玻璃片上,乳滴不成形,易流散。

  牛奶的保存方法

  保存牛奶要注意以下幾點(diǎn):

  (1)鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方,好是放在冰箱里。

  (2)不要讓牛奶曝曬或照射燈光,日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素,同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香。

  (3)瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里。

  (4)牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器,如沒(méi)有喝完,應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來(lái)的瓶子。

  (5)過(guò)冷對(duì)牛奶亦有不良影響。當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí),其品質(zhì)會(huì)受損害。因此,牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可。

  牛奶的正確喝法:

  1、吃一些點(diǎn)心

  先進(jìn)食一些淀粉質(zhì)如小蛋糕,小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時(shí)間,與胃液中消化酶進(jìn)行酶解作用,緩慢地排到腸道,便于腸道吸收利用。

  2、加熱牛奶

  加熱牛奶飲用,比起冷牛奶更能使腸胃活躍,讓好吸收進(jìn)行到底。

  3、不要過(guò)熱

  70攝氏度的三分鐘加熱,消毒營(yíng)養(yǎng)兩不誤,煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖,鈣質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象。

喝牛奶的好處 喝牛奶的最佳時(shí)間 牛奶 
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