羊肉湯的做法 讓營養(yǎng)專家手把手教你(5)

  羊肉湯

  羊肉湯的做法五(羊肉冬瓜湯)

  湯的配料:羊肉150克,凈冬瓜150克,精鹽,味精,花椒水,紹酒,胡椒粉,蔥絲,姜絲,香菜,豬清油,內(nèi)湯。

  制作方法:

把羊肉洗凈切成小薄片

  1.把羊肉洗凈切成小薄片,冬瓜去皮去籽切成長方薄片,用開水燙一下,香菜切成八分長的段;

  2.鍋內(nèi)放入肉湯、冬瓜,加精鹽、花椒水、紹酒、味精、胡椒粉,以大火熬煮;

  3.湯開時把羊肉、蔥絲、姜絲、香菜放入鍋內(nèi),再燒開,加豬清油少許,立即出勺盛在碗內(nèi),羊肉冬瓜湯即成。

  湯的特點:湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。

  湯的功效:增加胃腸蠕動,消賒浮腫,羊肉能補腎,加上冬瓜的降血壓、降膽固醇的功效,更利于增強體質(zhì)。

  羊肉湯的做法六(滋補羊肉湯)

羊肉洗凈剁成塊

  湯的配料:羊肉500克,黨參10克,紅棗10克,枸杞10克,生姜1塊,料酒1/2大匙,胡椒粉少許,精鹽2小匙,白糖1/2小匙,味精1小匙。

  制作方法:

  1.羊肉洗凈剁成塊,黨參切段洗凈,紅棗、枸杞泡透,生姜洗凈切片;

  2.鍋內(nèi)加水,待水開時放入羊肉塊,用中火煮去血水,撈起沖凈待用;

  3.在湯碗內(nèi)加入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、注入清水,放入蒸鍋內(nèi)蒸兩小時拿出,滋補羊肉湯即成(也可用砂鍋燉)。

  總結(jié):說了這么多種羊肉湯和做法,你都記住了嗎!記不住沒關(guān)系,你可以拿筆記下,忘記了就拿出來看看,愿你過個健康祥和年。

羊肉湯怎么做好吃 羊肉湯的做法 
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