大姨媽如果任性起來,每個女生都受不了,苦苦求饒還不管用,受盡折磨還得好好的伺候“她”,月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?小編給女性朋友們介紹幾款美食,輕松飽口福就讓大姨媽乖乖就范!
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質(zhì)反生異常以及伴隨月經(jīng)失調(diào)出現(xiàn)的全身性病變,是女性中的一種多發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因是機體正氣不足,抗病能力低下,腎氣虧損,六淫侵襲,七情太過,飲食不節(jié),營養(yǎng)不良,房勞多產(chǎn)等及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂,導(dǎo)致沖任空虛,血海不能按期滿溢,行經(jīng)規(guī)律失常而生病。
1、烏骨雞湯
組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
制法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯。
用法:分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。
作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。
2、當(dāng)歸燒羊肉
組成:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。
制法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛。
用法:可常服。
作用:溫中補虛,益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。
3、生化蜜膏
組成:當(dāng)歸、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
制法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏。
用法:每服30毫升,日服3次。
作用:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細(xì)弦澀。