大姨媽如果任性起來，每個女生都受不了，苦苦求饒還不管用，受盡折磨還得好好的伺候“她”，月經(jīng)不調怎么調理?小編給女性朋友們介紹幾款美食，輕松飽口福就讓大姨媽乖乖就范!
月經(jīng)不調吃什么調理
月經(jīng)不調是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質反生異常以及伴隨月經(jīng)失調出現(xiàn)的全身性病變，是女性中的一種多發(fā)病。中醫(yī)認為，月經(jīng)不調的發(fā)病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲，七情太過，飲食不節(jié)，營養(yǎng)不良，房勞多產等及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
制法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯。
用法：分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
2、當歸燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
制法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛。
用法：可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、生化蜜膏
組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點，脈細弦澀。
