怎么減肥：
【第3招 燃燒腹部脂肪】
★Step1
雙手手指抓起左腰側(cè)的贅肉揉捏，至腹部有發(fā)熱感即可停止，揉捏約15~20次，再換邊進(jìn)行，有助燃燒腰側(cè)贅肉的脂肪。
★Step2
右手、左手指腹分別快速彈捏腹部與左腰贅肉，約彈2~3分鐘有發(fā)熱感即可，再換右手彈捏右腰部、左手彈捏腹部贅肉。
★Step3
右手掌服貼腹部上方，左手掌垂直貼平腰間，右手掌以順時(shí)針方向繞著肚臍畫大圈，再換邊進(jìn)行，每天持續(xù)做10~15回。
★Step4
雙手手掌略為交疊于腹部右側(cè)，由下往上呈一個(gè)ㄇ字型滑推，再從腹部左側(cè)重復(fù)同樣的動作，來回進(jìn)行約3~5次。
★Step5
后，雙手手指并攏輕拍全腹部，約1~2分鐘。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些減肥方法大家都學(xué)會了嗎?如果你的肚子上也有贅肉，就一定要試試這些方法哦!
