吃什么補(bǔ)腎效果好

  春季是補(bǔ)腎的大好時(shí)節(jié),你知道吃什么補(bǔ)腎嗎?今天小編就為大家推薦了一些可以補(bǔ)腎的食物,你想要知道有哪些嗎?那就趕緊跟著小編去看看吧!

  補(bǔ)腎的食物:

  補(bǔ)腎第一個(gè)寶貝:當(dāng)歸

  用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

補(bǔ)腎第二個(gè)寶貝:阿膠

  補(bǔ)腎第二個(gè)寶貝:阿膠

  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。>>>吃什么補(bǔ)腎 4款食譜補(bǔ)腎理虛

  補(bǔ)腎第三個(gè)寶貝:龍眼干

  用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。

  補(bǔ)腎第四個(gè)寶貝:黑豆

  用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。

  補(bǔ)腎第五個(gè)寶貝:黑芝麻

  補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

  黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。

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