腸胃不好吃什么調(diào)理
【主食篇】
鹽粥
腹瀉的時(shí)候可以及時(shí)喝一點(diǎn)加了鹽的白粥，注意不要另外再吃其他東西，就只是喝鹽粥就好，避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。腹瀉后的2-3天，都可以通過(guò)進(jìn)食清淡的食物，白粥加入少許鹽，可以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分，同時(shí)有助于飽腹和保護(hù)腸胃。
面食
腸胃不適的人日常飲食好就以清淡為宜，如白粥、面條都是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易被腸胃消化。腹瀉的朋友在烹調(diào)面食的食物，不要過(guò)于油膩，盡量少油，少鹽，好就吃湯面，有湯伴隨面食，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
【飲料篇】
葡萄酒
有研究表明，適量飲用葡萄酒有助于緩解腹瀉的癥狀。如果只是輕微腹瀉的話，在剛剛開(kāi)始拉肚子的時(shí)候可以小酌一杯葡萄酒就可以治愈。尤其是對(duì)抗由于致病性大腸桿菌引起的腹瀉時(shí)，葡萄酒有非常好的作用。
醋茶
醋茶是通過(guò)在綠茶或者花茶中倒入少許醋而成為醋茶。人們腹瀉的時(shí)候，可以通過(guò)連續(xù)喝三杯醋茶而得以緩解癥狀。但是這個(gè)方法并不適用于由于細(xì)菌性引起的腹瀉。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些可以治療腸胃不好的按摩手法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你的腸胃不好就一定要試試這些手法哦!還有小編為大家推薦的一些可以調(diào)理腸胃的食物，大家也可以試試哦!
