春季養(yǎng)生小常識(shí)
4個(gè)春季美白知識(shí) 為你的肌膚保養(yǎng)添動(dòng)力
防曬霜用量別少于半茶匙
春季的陽光讓人迫不及待的接觸，你以為春季的太陽柔和溫暖，等到回家后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你被曬黑了，甚至是曬傷了。很多人對(duì)春天的陽光都會(huì)減輕提防，其實(shí)紫外線對(duì)我們的傷害卻是無處不在的。所以姐妹們一定要記得春季出門一定要擦防曬霜，如果拿不準(zhǔn)用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦。
定期去角質(zhì)
姐妹們是不是總是覺得不管用多少昂貴的護(hù)膚品，臉部還是沒有美白。其實(shí)這是死皮角質(zhì)在作祟。你需要的僅僅是一支去死皮膏。你會(huì)發(fā)現(xiàn)去死皮后，皮膚會(huì)很有光澤，只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜，就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮膚細(xì)膩的觸感，無異于給每天化妝的皮膚透透氣。
少吃“吸光”食物
胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、香菜、韭菜、醬油、木瓜、醬油、黑醋、咖啡等這些食物，對(duì)于想要美白的女性來說，那更是一大克星啦，因?yàn)橹@幾種食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害，容易使肌膚變黃變暗沉。到時(shí)候“白雪公主”做不了，放倒成了“黑炭妹妹”了。
西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白哦。
結(jié)語：看完了文章，相信大家對(duì)春季養(yǎng)生知識(shí)都有所了解了吧。我們平時(shí)是可以通過很多的方式來做好養(yǎng)生的，關(guān)鍵是要選擇一個(gè)適合自己的方式。膳食對(duì)于我們?nèi)粘５酿B(yǎng)生也是有很大作用的，所以我們還可以做春季養(yǎng)生湯來調(diào)理自己的身體!
