·五款食譜降壓抗衰老·揭秘美容養(yǎng)顏抗衰老方法·讓女人“童顏不老”的方法
壞習(xí)慣8:整天愁眉苦臉,庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也并不只是一種心理上的印象。
壞習(xí)慣9:面部表情過于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些都會使面部皺紋增多,所以,好盡量減少過分的表情。
壞習(xí)慣10:阿膠開春服用
像阿膠一類的“膩”性滋補品,就不提倡在春天服用了。因為春季進補的原則是以平補為主,忌大熱的滋補品。春季人體脾氣較弱,也就是說胃腸的消化能力較差,這個時候應(yīng)當(dāng)吃些比較清淡的食物。滋補品中,除了蟲草、燕窩等比較清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目亂補可能會引起胃脹等消化道問題。
壞習(xí)慣11:吃刺激性食物,遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對于皮膚有如定時炸彈,煎炸品、辣食都要適量減少,才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,且可做成天然面膜,效果很好,而且還是一件極有生活情趣的事。
壞習(xí)慣12:用吸管喝東西
養(yǎng)生專家稱,用吸管喝東西和抽煙一樣,會對皮膚造成的傷害。當(dāng)然,這里的一樣不是指吸管會引起皮膚疾病或者肺癌,而是指用吸管喝東西的動作和抽煙的動作一樣,都是噘起嘴。噘嘴次數(shù)多了,嘴邊的皺紋也會跟著多起來啦。愛美的女性還是還是不要常用吸管比較好哦。
壞習(xí)慣13:卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。
壞習(xí)慣14:不愛喝水
水分如果攝取不夠,會導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,富含咖啡因的飲料也要遠離。