七步打造美麗大“胸”器

  豐胸是每個女人都想要做的事情,你知道該如何豐胸嗎?豐胸的方法有哪些呢?你想要學(xué)習(xí)一些豐胸的快方法嗎?下面就為大家推薦一些豐胸的方法,來幫助大家打造美麗的“胸”器!

  豐胸秘籍

  1、加強鍛煉,做好胸部健美。

  主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做些擴胸運動或俯臥撐,擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發(fā)育,而胸肌是支托乳房的基礎(chǔ),對于乳房較小的人,胸肌增大可以使乳房突起。

  對于過胖的人,在胸肌增大的同時可以減少乳房中過多積聚的脂肪,增強其彈性,防止乳房下垂。應(yīng)注意,運動時候必需戴胸罩,否則運動時候乳房會不斷擺動,容易造成乳房下垂。

  2、不要因害羞而束胸。

不要因害羞而束胸

  女孩進入青春期后,乳房明顯發(fā)育,很多少女以時間無法適應(yīng)這種變化,便用帶子、緊背心之類的東西把乳房緊緊地包束起來。>>>豐胸的快方法 7運動擺脫平胸

  這種做法對健康十分不利。束胸可以使胸部器官——心臟、肺部受到壓迫、使肺部不能充分舒展擴張,還會限制胸廓的發(fā)育,影響胸廓的外形及胸腔的容積,從而使心肺的發(fā)育及功能受到影響,不利于有效地吸收充足的氧氣,對身體的健康非常不利。

  同時,束胸影響乳房發(fā)育,使乳頭凹陷,還可使乳腺發(fā)育受到限制,日后影響乳汁的分泌,并造成哺養(yǎng)困難。

  3、選擇適宜的乳罩。

  戴上適宜的乳罩可以使乳房得到支托,保證血液循環(huán)暢通,防止運動時乳房震蕩不定,而且有防外線、防寒保暖的作用。什么時候開始戴乳罩好呢?

  由于乳房發(fā)育個體差別非常大,不好劃定年齡,要根據(jù)乳房發(fā)育情況,一般認為以乳房基本定型時開始戴合適,也有人提出,用軟皮尺測量從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離,長度大于16厘米,就可以戴乳罩了。

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