高考吃什么好
高考生的飲食可以根據(jù)自己的口味靈活調(diào)整搭配，只要不太偏離習(xí)慣的口味就可以。在此可以推薦幾種搭配：
高考倒數(shù)第三天食譜：
早餐：甜豆?jié){、鮮肉包。
中餐：米飯、甜椒雞丁、筍片青菜。
晚餐：米飯、清蒸帶魚、肉片黃瓜。>>>中高考前畢業(yè)焦慮癥 減壓這么做
晚上加餐：肉末蔬菜掛面。
高考倒數(shù)第二天食譜：
早餐：粥、肉松、糖包、什錦醬菜。
中餐：米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯。
晚餐：米飯、黃魚、炒四季豆。
晚上加餐：餅干+牛奶。
臨近高考前一天食譜：
早餐：黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋。>>>備戰(zhàn)高考 薦考前食療進補方案
中餐：米飯、炒豬肝、炒嫩黃瓜。
晚餐：米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜。
結(jié)語：高考是人生一個轉(zhuǎn)折點，成功或失敗就看這一仗，今天小編給大家推薦的13種排毒消疲勞食物家長可以多給孩子食用，千萬不要給孩子太大的壓力，日常應(yīng)多多鼓勵、加油打氣樹立他的自信心有利于高考的發(fā)揮。
