夏天到了，以水為親的戶外運(yùn)動(dòng)，游泳是不在話下，但是有沒(méi)有想過(guò)尋求更多刺激的健身養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，比如沖浪，這個(gè)水上運(yùn)動(dòng)雖然一直在國(guó)外風(fēng)靡，但是隨著生活水平的提高，中國(guó)人也會(huì)來(lái)嘗試這種運(yùn)動(dòng)，讓夏季更加豐富多彩!身體也更加強(qiáng)健!
沖浪——刺激的水上運(yùn)動(dòng)
沖浪(surfing)是以海浪為動(dòng)力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏擊海浪的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)。
不論采用哪種器材，這種戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員都要有很高的技巧和平衡能力，同時(shí)要善于在風(fēng)浪中長(zhǎng)距離游泳。除此之外，在口袋妖怪中有名為“沖浪”的技能。
運(yùn)動(dòng)類型
一、娛樂(lè)型-簡(jiǎn)單的器具，以休閑娛樂(lè)，運(yùn)動(dòng)建身，自我表現(xiàn)，社交等為目的。>>>沖浪：保健與瘦身一體
二、比賽型-采淘汰制，在十五至二十分鐘內(nèi)，運(yùn)用波浪起伏推動(dòng)原理，做出自己拿手的動(dòng)作
器材介紹沖浪板種類：
一、長(zhǎng)板-長(zhǎng)度9呎以上，適合初學(xué)者。
二、短板-長(zhǎng)度7呎以下，屬于技術(shù)型浪板。>>>沖浪運(yùn)動(dòng) 急速全方位健身
三、槍板-窄又長(zhǎng)，以應(yīng)付像夏威夷地區(qū)的大浪而設(shè)計(jì)之。
四、軟板-動(dòng)感機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，不受浪頭大小限制，適合初學(xué)者。
