高考注意事項(xiàng)
6月7日(考試第一天)
熱情向老師問好 增強(qiáng)考生信心
高考第一天，考生仍要保持平衡的生活節(jié)律，按照平日的時(shí)間起床，飲食方面也不要作太大的調(diào)整。
進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)間不要過早也不要過晚，有些考生7時(shí)就去考場(chǎng)外面等待，等的時(shí)間太長，反而會(huì)緊張浮躁。但如果到得太晚的話，會(huì)匆忙緊張，專家建議，一般提前20到30分鐘進(jìn)入考場(chǎng)比較適當(dāng)。
專家為考生總結(jié)了“快速調(diào)節(jié)心態(tài)三部曲”：
1.早上從家到考場(chǎng)的路上，看見認(rèn)識(shí)的老師和同學(xué)，主動(dòng)向大家問好，別人也會(huì)回應(yīng)“你好”，心態(tài)自然就能夠放松;>>>高考生緩解考前失眠的食療方
2.有些考生把監(jiān)考老師看成是高考的象征，有畏懼心理，甚至都不敢看老師的眼睛，建議考生進(jìn)入考場(chǎng)后熱情注視監(jiān)考老師的眼睛，大聲說“老師好”，老師自然會(huì)回答“你好”，考生馬上就可以獲得安全感、力量感和自信;
3.坐到座位上后，閉眼默念三遍“我一定會(huì)成功”，通過心理暗示讓自己進(jìn)入良好的應(yīng)考狀態(tài)。
在答題過程中，考生要充分利用平時(shí)積累的考試策略和技巧，不要臨時(shí)改變做題習(xí)慣。建議考生從簡到難進(jìn)行答題，以簡單的題目起步，會(huì)增強(qiáng)考生的信心。要經(jīng)得住高分難題的誘惑，不要在上面無謂地花費(fèi)太多時(shí)間。>>>心理門診新動(dòng)向：高考后焦躁癥困擾優(yōu)等生
考后不要對(duì)題。一對(duì)題，誰都會(huì)有錯(cuò)，另外自己感覺不滿意，并不代表真實(shí)情況就是如此。即使某一門沒有考好，不要放在心上，因?yàn)楦呖疾皇枪饪匆粋€(gè)科目的成績。
6月8日(考試第二天)
勝不驕敗不餒 后一刻不放松
應(yīng)對(duì)第二天的考試，除了像前幾天一樣繼續(xù)保持正常的生物節(jié)律外，還要做到勝不驕敗不餒，不要把第一天的情緒帶入第二天的考場(chǎng)中。舉個(gè)例子，2002年內(nèi)蒙古文科狀元羅佳媛，高考時(shí)數(shù)學(xué)發(fā)揮得不好，心情特別沮喪，她翻閱了2000年采訪狀元的書，自己進(jìn)行了調(diào)節(jié)，心態(tài)輕松了很多，第二天文綜和英語都考出了歷史好水平，英語考試成績是內(nèi)蒙古當(dāng)年單科第一。
此外，后一門考試一定不能放松。有些考生在后一門考試的后5分鐘就開始走神，想著馬上就要“解放”了，提醒考生不要高興得太早，一定要堅(jiān)持到后一分鐘，善始善終才能取得全盤勝利。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些高考的注意事項(xiàng)大家都記住了嗎?考生和考生家長們一定要牢記這些注意事項(xiàng)哦!小編在這里要提醒考生們一下，高考時(shí)不要太緊張，懷著平常心就好了。?？忌鷤兡軌蛟诟呖贾腥〉煤玫某煽?
