咖啡因會(huì)致體液流失?
錯(cuò)誤，茶中的咖啡因有利尿的作用，喝茶確實(shí)會(huì)讓你排出水和鈉，但不用大驚小怪，因?yàn)槟愕纳眢w在24小時(shí)之內(nèi)會(huì)自動(dòng)補(bǔ)充那些流失掉的水和鈉。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為。與其說(shuō)這是一種體液的流失。倒不如說(shuō)是體液的流動(dòng)。>>>謹(jǐn)防14個(gè)癌癥前兆 綠茶抵御癌癥來(lái)侵襲你
飲茶是否會(huì)損害牙齒?
錯(cuò)誤，除了牙齒美觀問(wèn)題之外，茶對(duì)牙齒帶來(lái)的益處要大于害處。尤其是紅茶。它每升所含的氟化物高達(dá)0.5—2.2 毫克，這有助于強(qiáng)化牙齒的琺瑯質(zhì)，從而有效地預(yù)防齲齒。此外，茶中還含有多酚，這種澀澀的物質(zhì)能抑制呼液中的淀粉酶.進(jìn)而預(yù)防齲齒。
綠茶能保護(hù)大腦嗎?
是的，英國(guó)科學(xué)家研究證實(shí)，綠茶對(duì)人腦會(huì)產(chǎn)生有益的作用。不僅是綠茶，紅茶也同樣能夠抑制腦中的某種酶，而老年癡呆癥的發(fā)病與這種酶密切相關(guān)。與紅茶相比，綠茶對(duì)腦的保護(hù)作用要更持久些。>>>食物加綠茶 消除你的黑眼圈
枸杞可以和綠茶一起喝嗎?
為何枸杞不宜與綠茶一起喝呢?這是因?yàn)榫G茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開(kāi)喝。上午喝杯綠茶，開(kāi)胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20-30克，開(kāi)水沖泡，加蓋燜20-30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長(zhǎng)期堅(jiān)持。
結(jié)語(yǔ)：綠茶對(duì)人的好處還是非常多的，所以大家在日常生活中可以多喝綠茶，同時(shí)，經(jīng)過(guò)小編的推薦，大家平日休閑的時(shí)候，可以自己學(xué)著泡上兩杯，讓家人和朋友也多喝綠茶。
