那么綠茶的功效與作用有哪些?很多人都會花很多的錢去買茶葉,這樣的飲品營養(yǎng)豐富,但是具體的營養(yǎng)可能很少有人知道了。綠紅茶和綠茶的區(qū)別有哪些呢?綠茶本身就有很多的品種,紅茶也是如此,感興趣就繼續(xù)看下去吧!
綠茶的功效與作用
1、美容護膚,抗衰老
綠茶含有不少的抗氧化劑,所以多喝這種飲料能幫到我們抗衰老。另外綠茶具有收斂毛孔的作用,我們可以把綠茶做成爽膚水,用化妝棉敷在臉上,達到美容的效果。這種自制的綠茶面膜,經(jīng)常使用的話也有不錯的效果哦。
2、塑身減脂
綠茶中含有茶堿和咖啡因,研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常攝入它們能夠達到一定的減脂作用。如果有減肥的需求,不建議喝一些含糖的飲料,會導致發(fā)胖,可以喝點綠茶,這樣不僅能解饞,還能達到幫助脂肪代謝的功能,堅持喝就可以看到效果了。
3、防輻射
綠茶里面含有茶多酚,還有一些抗氧化的成分,研究發(fā)現(xiàn)這些成分對于防輻射也有一定的作用。雖然現(xiàn)在我們都每天在使用電腦和手機等,但是對于防輻射這一塊很少有人去重視,只有孕婦會穿防輻射的衣服,其實應該要注意防護。
4、提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。
5、利尿解乏
#茶葉中含有的咖啡堿還有一種作用,就是刺激腎臟,所有經(jīng)常喝茶能讓尿液快速的排出體外,這樣就能減少有害物質(zhì)在身體中停留的時間??Х葔A還能排出尿液中的過量的乳酸,對于身體的疲勞也有一定的緩解作用,所有我們說經(jīng)常喝茶能利尿解乏。
6、防齲齒、清口臭
#綠茶中含有氟,還有兒茶素,這種物質(zhì)還具有抑制生齲菌的作用,所以經(jīng)常喝綠茶還能有效的減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生幾率。茶中含有單寧酸,也有一定的殺菌作用。同時,這總物質(zhì)還能阻止食物中的渣屑繁殖有損牙齒的細菌,所以還有一定的預防口臭的作用。
7、抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。對急性和慢性痢疾也有治愈作用。
1、碧螺春
碧螺春,茶葉知識,產(chǎn)于江蘇吳縣太湖洞庭山,因此又稱洞庭碧螺春,屬于綠茶中的珍品茶類。碧螺春形狀條索纖細,卷曲成螺,白毫顯盛,香氣濃烈耐久,滋味鮮醇爽口,以“形美、色艷、香濃、味醇”而聞名。