隨著生活水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生越來(lái)越重視，而在夏季養(yǎng)生中，喝綠茶是個(gè)很好的選擇，喝綠茶可以幫助我們清熱解暑，但是呢?喝綠茶也有著一些副作用，有一些人是不能夠喝綠茶的，接下來(lái)就一起跟隨小編去看一看吧。
一般來(lái)說(shuō)，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說(shuō)容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。>>>一日三杯綠茶 護(hù)膚油保證
另外茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
而且喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
后，濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
喝綠茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝綠茶的人會(huì)很敏感，可能會(huì)受到睡眠障礙的影響。其他的問(wèn)題還包括高血壓，焦慮，易怒，心悸，尿頻，惡心，食欲不振，胃部不適，震顫和皮疹。>>>四種綠茶喝法 排毒清腸助瘦身
綠茶包含咖啡因，兒茶素和單寧酸，這些與懷孕風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。攝入過(guò)量綠茶可以導(dǎo)致嬰兒出生神經(jīng)管缺陷。因此，在懷孕期間應(yīng)該避免喝綠茶。
孩子喝綠茶也是不可取的，因?yàn)樗袉螌幩?，妨礙養(yǎng)分吸收，如蛋白質(zhì)和脂肪。這將進(jìn)一步導(dǎo)致骨頭，牙齒變的脆弱，甚至還引起孩子過(guò)敏。
