5、肝開竅于目
例：有些小孩子父母都不近視，而他卻是近視的說明一點肝不好，如果把肝調(diào)好了，那么近視自然就好了，有很多人到了20多歲還問我老師是否可以調(diào)過來，那就要看你的造化了，好的機會是在13歲以下，如果過了這個成長期，基因都長好了就比較難調(diào)過來了。
很多人每年去體檢一直沒病當檢查出病來的時候就是晚期了，那是由于我們?nèi)俗非蟮亩际墙】担t(yī)生看到只是疾病，那么中間的空檔部分就是亞健康狀態(tài)，這些我們卻沒有引起重視，很多人自已感覺不舒服去醫(yī)院看病，到醫(yī)院之后醫(yī)生一檢查說沒問題，自己就認為沒問題了，你就是由于感覺不舒服才進得醫(yī)院，醫(yī)生一句沒病你就認為自己沒事了。>>>春季養(yǎng)肝 3方法保護肝臟
拜托醫(yī)生看得是病，你現(xiàn)在只是處于病的前期當然查不出來了，很多問題我們都沒有好好去想。所以世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計有90%的人是死于無知而不是死去疾病。
養(yǎng)肝依據(jù)：每天主動找時間休息，是對肝的大鐘愛。休息能降低體力消耗，減少糖原、蛋白質(zhì)的分解及乳酸的產(chǎn)生，從而減輕肝臟的負擔(dān)。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作，這叫被動休息，此時體內(nèi)的代謝廢物，乳酸、二氧化碳等已積累較多，對肝臟已經(jīng)造成了傷害。
養(yǎng)肝自救招數(shù)：晚上11點到凌晨3點血液流經(jīng)肝、膽，此時該做的是睡覺，如何養(yǎng)護肝臟，我們應(yīng)該給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境。肝臟弱的時間是下午1點-5點，所以好把辛苦工作盡量堆在上午，到了下午，每工作1小時讓身體休息5分鐘，以減少肝臟損耗。
不利于肝臟的壞毛病：
1.晚晚睡晚起為大致命傷。
2.早上不排便。>>>怎么保護肝臟 快餐傷肝腎
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶醬)。
7.不當?shù)挠椭?如：沙拉油為不穩(wěn)定油)，烹調(diào)盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
