保健按摩 9穴舒筋通絡(luò)消除腰肌疲勞(2)

  按摩的作用

  加強血液和淋巴的循環(huán)

  按摩可使局部皮膚潮紅,皮溫增高,毛細血管擴張,血液淋巴循環(huán)增加,具有調(diào)節(jié)血液和淋巴循環(huán)的作用。>>>穴位保健按摩功效大 可防治腰損傷

  理筋整復(fù)疏通淤塞

  運用按摩的捏、搖、扳、拔等手法,可以使關(guān)節(jié)脫位得以整復(fù),骨縫錯開得以合擾,軟組織撕裂得以對位,血腫機化導(dǎo)致的粘連得以疏通,有利于損傷組織的修復(fù)和功能重建。√調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

  按摩既可使神經(jīng)興奮,又可抑制神經(jīng)。對腰背痛、頭痛頭昏、神經(jīng)衰弱等病,用按摩手法調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng),使興奮、抑制達到平衡,就能緩解癥狀。>>>中醫(yī)穴位按摩 快速緩和12種急癥

  增強機體抗病能力

  有資料表明,背部兩側(cè)按摩10分鐘,可使白細胞總數(shù)輕度升高,白細胞吞噬指數(shù)和血清抗體明顯增高。這充分說明,按摩可提高機體的抗病能力。

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