人字拖的危害有哪些
穿人字拖的時(shí)候,人們走路的步幅更短。
這導(dǎo)致身體要承受更多的壓力,因?yàn)橥瑯拥木嚯x你不得不花費(fèi)更多的步子。這意味著肌肉和關(guān)節(jié)會(huì)受到更多的磨損。>>>別讓“人字拖”傷害你的雙腳
一切都源于走路時(shí)腳趾一個(gè)微小的動(dòng)作。
穿著人字拖時(shí),人們會(huì)擔(dān)心鞋飛脫出去,因此走路時(shí)下意識(shí)地彎曲起腳趾以摳住鞋底。“身體是一臺(tái)精密奇妙的機(jī)器。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)某組肌肉的時(shí)候,會(huì)牽連到另外幾組肌肉的運(yùn)動(dòng)。縮緊腳趾的肌肉,就會(huì)促使那些牽引腳趾抬起的肌肉停止運(yùn)動(dòng)。這意味著當(dāng)你走路的時(shí)候,你不能將腳趾抬得足夠高。”這是一個(gè)連鎖反應(yīng)。因?yàn)橐獖A緊鞋子的緣故,腳趾不能放松抬起,這導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的變動(dòng)角度更大、腳后跟的垂直受力更小,因此同一實(shí)驗(yàn)者,他穿人字拖的時(shí)候,步幅比穿跑鞋的時(shí)候更小。“步幅的改變會(huì)導(dǎo)致身體動(dòng)力鏈的一系列變化。從足底開始,延伸到踝關(guān)節(jié)、小腿、膝蓋、髖部、脊背,延伸到整個(gè)身體. 穿人字拖走路時(shí),因需要更多的力量提起腳跟,而導(dǎo)致對(duì)跟腱的需求,這容易發(fā)生跟腱炎。>>>常穿人字拖鞋易造成骨關(guān)節(jié)病
跟腱炎癥狀:
1.痛感,跟腱內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬,它可能發(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域,痛感通常會(huì)在清晨或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的休息期間發(fā)作。
2.肌腱兩段受到擠壓時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈疼痛或者壓痛。
3.當(dāng)病變惡化,肌腱會(huì)腫大,在病變區(qū)域出現(xiàn)結(jié)節(jié)。
結(jié)語:炎熱的夏天,穿人字拖不僅舒服還是一種時(shí)尚,但是看完小編的文章后,希望大家能夠謹(jǐn)慎,因?yàn)榇┤俗滞蠈?duì)人體的傷害還是非常大的,希望大家在日后生活中一定要注意。