空調病的癥狀
1、容易患感冒、鼻過敏、出現(xiàn)一些風濕骨痛、黏膜干燥，口干舌燥;
2、容易緊張、煩躁、常常頭疼，盜汗、身子發(fā)虛;易過敏，黏膜干燥，呼吸道過敏;>>>夏季預防空調病來襲 專家支你十招遠離它
3、不時有頭暈、眼花、惡心嘔吐的感覺，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒來;
4、容易口渴、喉嚨疼、咽喉痛，胃腸不適，畏冷不適、疲乏無力，渾身沒勁沒力氣;
5、不同程度的手腳冰冷甚至有些麻木，女士容易月經(jīng)不調、拉肚子或便秘;
6、有四肢肌肉關節(jié)酸痛，腰痛、發(fā)熱、發(fā)燒、腹瀉等情況出現(xiàn);
7、注意力難以集中，記憶力下降、腰酸背疼、皮膚干燥發(fā)黃;
空調病主要癥狀的表現(xiàn)，包括身體發(fā)冷、疲倦無力、食欲不振、頭痛、腹瀉、神經(jīng)痛、焦慮不安等。使用空調引起身體不適的，主要是老年人、婦女和兒童。
使用空調機的環(huán)境，必然是密閉的。這種不通風的室內環(huán)境，空氣很少流通，有時會令人窒息難耐。因此，使用空調的房間要注意通風，每小時開窗或開門1次，每兩周要清掃空調機1次。如果有條件，室內可配備負離子發(fā)生器、空氣過濾器或殺菌燈等。
空調的適宜溫度，夏季應在24—28℃，室內外溫度相差在5℃為宜;冬季在19—22℃左右。開冷風的時候，空調口不要直接吹向人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。
使用空調的時候，要注意衣著增減，應達到空調環(huán)境下的保暖要求，夜間睡覺的時候，好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全。
空調的冷風吹著人體，不要超過10分鐘;大汗淋漓的時候，好不要直接吹冷風，這時降溫速度太快，容易得病。
從空調環(huán)境外出，應在有蔭涼的地方活動片刻，身體適應以后再到太陽底下活動。不要一天到晚在有空調的環(huán)境中。白天要到戶外活動3—4次，每次10分鐘。>>>夏季開車 注意防空調病
如果使用電風扇，要盡量用自然風，使用時間不要過長，一般每次以30—60分鐘為宜，轉速不宜太快。睡眠時間不宜吹風。尤其忌通宵吹風。氣溫過高時，可用搖頭微風，或定時控制。也不宜直接吹人體，吹一段時間，要調換電扇的方向，以免局部受涼過久。
結語：這個季節(jié)，在大家都愿意在空調房間內感受清涼與愜意，但是大家都有注意這樣的環(huán)境給自己身體帶來的負面影響了么?請大家結合以上關于“空調病”的相關知識，在享受涼爽舒適的同時還要注重對自身的保護，遠離“空調病”。
