抗衰老食物 九款美食堪比世界頂級護膚品(3)

  抗衰老好的方法

  方法一:補水保濕

  皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質(zhì)酸HA)。人體內(nèi)的透明 質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少,在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下,透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。

  因此,抗衰老基礎(chǔ)的工作就是補水和保濕。我們可以從食物中攝取水分,每天也要多喝水以外,還要注意皮膚的保濕,做好基本的護膚步驟,潔面后要用爽膚水再涂抹鎖水面霜,白天可以用保濕噴霧等。總之,要不顧一切方法的補水保濕,不能讓肌膚感到干燥,一旦干燥你的肌膚就完了,皺紋也會隨之產(chǎn)生。>>>抗衰老食物 每周吃1次年輕10歲

  方法二:用抗氧化的護膚品

  給皮膚抗氧化是抵御老化至關(guān)主要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多,令人琳瑯滿目。不過它們的成效是一致的:減少外在環(huán)境中的自由基對皮膚的毀壞,包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產(chǎn)品應(yīng)該把損傷降到低,同時改善皮膚的狀況。

  有效的抗氧化成分莫過于包括在咖啡豆中的根皮素,這種物質(zhì)由維他命c 和阿魏酸形成,含有艾地苯醌成分的產(chǎn)品,將睡前和白天的護膚品區(qū)別開來,這有助于各種護膚品發(fā)揚它們的佳作用。

  方法三:頸部護理

  有人說:“一道頸紋就意味著10 歲,您有幾道頸紋,就意味您有幾歲。”這說法有點苛刻,但的確有警示效果?,F(xiàn)實上,臉上能用的護膚品,少數(shù)也適用于頸部,天天給臉上擦保養(yǎng)品的時候,也不要忽略雙頰以下的局部。假設(shè)投資購置頸霜,天然更有針對性,留意本人的姿勢,例如不要經(jīng)常低頭,不要窩在床上看電視,看書,這些不良習(xí)氣都會招致頸紋的加劇。

  平時在涂抹護膚品的時候,可以順便抹一些在頸部,尤其是外出的時候,我們經(jīng)常只管臉上的防曬,總是忽視了頸部的防曬,這樣是不好的。還有就是在做面膜的時候,可以把面膜也涂抹在頸部,給頸部也做個護理。如果有條件,好是定期給頸部做個spa。>>>抗衰老食物有哪些 10食物吃出年輕好膚色

  方法四:常喝美容茶

  常喝紅茶、綠茶和白茶等,有助于促進(jìn)代謝排毒,不僅能夠維持體內(nèi)環(huán)境的潔凈,減少毒素和有害物質(zhì)的堆積,對肌膚的健康也有很多的益處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚,茶多酚具有強抗氧化作用,能夠避免紫外線和輻射光線對皮膚所產(chǎn)生的損害,增強皮膚的免疫能力,提升肌膚的水潤值和彈性度,同時抑制黑色素在底層肌膚生成,讓肌膚保持光滑白嫩,在生活之中就可以幫你對抗衰老。

  結(jié)語:衰老是每個人都必須經(jīng)歷的一個過程,但細(xì)心的你會發(fā)現(xiàn)同樣的年齡給別人的感覺是不一樣的,有些人會顯得比較“年輕”這就是說他衰老的速度比另一個人慢。小編今天給大家推薦的幾示抗衰老食物女性朋友可以多食用些。

抗衰 抗衰老最好的方法 抗衰老食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...