小暑養(yǎng)生 五行人養(yǎng)生保健要點(diǎn)(3)

  小暑是什么意思

  小暑是相對大暑而言,古人認(rèn)為小暑期間,還不是一年中熱的時(shí)候,故稱為小暑。每年7月7日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí),小暑節(jié)氣開始。俗話說:“熱在三伏”。我國三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至后的第28天,即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。

  我國古代將小暑分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng),而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;《詩經(jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏歷的六月,即小暑節(jié)氣的時(shí)候,由于炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。>>>五行人小暑節(jié)調(diào)養(yǎng)方法不一 需對號(hào)入座

小暑分為三侯

  小暑到來,標(biāo)志著中國大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié),有“小暑開始熱,減衣身上輕,抓緊種蔬菜,備足過嚴(yán)冬”的說法?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“六月節(jié)……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”《群芳譜》載“暑氣至此尚未極也。”此時(shí),暑氣上升氣候炎熱,但并不是一年中炎熱的時(shí)間,農(nóng)諺曰“小暑不算熱,大暑三伏天”。

  人們常說“熱在三伏”。中國歷法規(guī)定,夏至后第三個(gè)庚日為入伏,其中第一個(gè)10天為初伏,初伏早離夏至20天,晚30天,小暑離夏至16天。“小暑過,每日熱三分”,小暑節(jié)氣期間正好趕上入伏,從小暑至立秋這段時(shí)間,稱為“伏夏”,即“三伏天”,是全年氣溫高的時(shí)候,民間有“小暑接大暑,熱得無處躲”、“小暑大暑,上蒸下煮”的說法。“小暑之時(shí),雨熱同季”,雨與小暑有著相依為命的關(guān)系,金代詩人龐鑄《喜夏》詩云:“小暑不足畏,深居如退藏。青奴被薦枕,黃奶亦升堂。鳥語竹陰密,雨聲荷葉香。晚涼無一事,步屧到西廂。”>>>“小暑”養(yǎng)生 滋陰清熱食譜

小暑的由來

  “大暑小暑,灌死老鼠”,入伏以后,暴雨形成的洪水稱為“伏汛”。俗話說“伏天的雨,鍋里的米”,伏汛會(huì)對蔬菜和棉花、大豆等旱作物造成不利影響,有“小暑南風(fēng),大暑旱”、“小暑打雷,大暑破圩”之說,意為小暑若是吹南風(fēng),則大暑時(shí)必定無雨,就是說小暑忌吹南風(fēng),否則必有大旱;小暑日如果打雷,必定有大水沖決圩堤,要注意防洪防澇。在江南,小暑時(shí)節(jié)的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息,“小暑一聲雷,倒轉(zhuǎn)半月做黃梅”,預(yù)兆雨帶還會(huì)在長江中下游維持一段時(shí)間,故農(nóng)諺說“小暑雷,黃梅回;倒黃梅,十八天”。江蘇有小暑日忌西南風(fēng)的說法,農(nóng)諺“小暑西南風(fēng),三車勿動(dòng)”,三車是指油車、軋花車、碾米的風(fēng)車,意思是小暑前后,西南風(fēng)和東南風(fēng)的交匯機(jī)會(huì)多,主年景不好,農(nóng)作物歉收,風(fēng)車、軋車、油車都不動(dòng)了。

  結(jié)語:雖然天氣還不是炎熱的時(shí)候,但是我們在日常生活中還是要多加注意對于太陽的防曬,所以大家在外出的時(shí)候一定做好防曬工作,防止中暑。

小暑 小暑養(yǎng)生 小暑是什么意思 
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