抗衰老6法 留住美麗青春

  女人們都很怕衰老,你知道女人們該如何抗衰老嗎?哪些抗衰老方法是有效的呢?你想要學(xué)習(xí)一些抗衰老的方法嗎?今天小編就為大家推薦一些抗衰老的方法,來幫助女人們留住青春與美麗!

  抗衰老好的方法

  晨起喝杯水

  美國紐約皮膚病學(xué)專家大衛(wèi)·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效補(bǔ)充體液,消除疲倦感,保持皮膚光滑有彈性。>>>如何抗衰老 14種壞習(xí)慣會讓你未老先衰

  早餐喝咖啡

早餐喝咖啡可以抗衰老

  多項(xiàng)研究表明,早餐喝咖啡不僅提神醒腦,而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝,降低某些癌癥危險。

  午餐喝綠茶

  美國加州健康與長壽研究所醫(yī)學(xué)主管喬納森·科爾博士表示,綠茶可促進(jìn)新陳代謝,有助預(yù)防乳腺癌。西澳大利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),綠茶有助于降低血壓。

  下午喝可可

  美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),熱可可中抗氧化劑含量超過咖啡、紅葡萄酒和綠茶??煽捎幸嫘呐K健康和皮膚健康。>>>抗衰老的食物 幫年齡穿上“隱身衣”

  晚餐喝紅酒

  一項(xiàng)新研究已經(jīng)表明,喝完紅葡萄酒后,體內(nèi)產(chǎn)生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細(xì)胞生長,防止發(fā)胖。

晚餐喝紅酒可以抗衰老

  睡前喝牛奶

  睡前喝杯牛奶,鈣質(zhì)有利于強(qiáng)壯骨骼,蛋白質(zhì)有助于肌肉健康。一覺睡醒后,身體更強(qiáng)壯。

如何抗衰老 抗衰老 抗衰老最好的方法 
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