4、烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。>>>女性經(jīng)期要注意的三大禁忌
烏骨雞湯也可以加蟲草和當(dāng)歸,當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西,至于人參呢,紅參怕虛火旺盛,有所沖突,所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫和的,不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時(shí)候燉,不然氣血過盛反倒麻煩多多,要在平時(shí)燉來喝才好。
5、艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕,并能預(yù)防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞,多么詩情畫意啊。>>>經(jīng)期飲食注意事項(xiàng) 把握飲食原則月經(jīng)順暢
6、黃酒炒蛋
做法是:鍋熱后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黃酒、鹽,就萬事大吉,趕快拿筷子吧。據(jù)說這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方,黃酒性溫,適量吃點(diǎn)是有好處的。
結(jié)語:小編為大家推薦的一些經(jīng)期的注意事項(xiàng)大家都了解了嗎?女士朋友們在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些適合經(jīng)期的時(shí)候,女士朋友們在經(jīng)期的時(shí)候一定要記得吃一些哦!