經(jīng)期注意事項 避開4禁忌

  女人在經(jīng)期注意事項有很多,你知道女人在經(jīng)期的時候應該注意些什么嗎?今天小編就為大家推薦一些女人在經(jīng)期的時候不適合做的事情,希望女人們能夠牢記!一定要避開這些禁忌!

  月經(jīng)期注意事項

  忌吃生冷食物

經(jīng)期忌吃生冷食物

  女性在月經(jīng)期間,是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因為月經(jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血,大量食用冷飲或涼食,會加重胃腸、心臟和腎臟負擔,并且因寒冷的刺激引起反應性子宮、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣,發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病。>>>月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理 4習慣讓你做正“經(jīng)”女人

  不可貪戀涼爽

  夏日,許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺,但女性月經(jīng)期間卻是應該禁止的。因為女性在月經(jīng)期大腦皮質(zhì)的興奮性降低,抵抗力也比平時差。受潮濕涼氣侵犯,容易導致腰腿疼痛、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關節(jié)炎等病。另外,也不宜長時間在空調(diào)房內(nèi)納涼或長時間吹電風扇。

  不宜坐在冷處

  如果在女性月經(jīng)期經(jīng)常坐臥在涼磚或水泥地板上,濕氣就會上襲人體,侵犯肌膚,滯留于經(jīng)絡關節(jié)中,使得關節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣,導致氣血運行不暢,淋巴循環(huán)受阻,引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等病。>>>女性經(jīng)期那些事過多過少都是病

  不可洗冷水澡

  夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑,但經(jīng)期女性應避免這些活動。女性在月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜脫落,在子宮腔表面上會造成傷口。同時,陰道內(nèi)的酸度被經(jīng)血沖淡,降低了自身抑制或殺滅細菌能力。若此時游泳或洗冷水澡,污水和細菌會侵入生殖器官而引發(fā)感染。

月經(jīng) 月經(jīng)期注意事項 經(jīng)期注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...