空調(diào)病的癥狀 如何防治空調(diào)病
1、身上有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房,先換掉濕衣,擦干汗水,切勿立于空調(diào)風(fēng)口涼快;>>>夏季開車 注意防空調(diào)病
2、經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換,開機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī),然后打開窗戶,使室內(nèi)外空氣流通,要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度;
3、室溫宜恒定在24℃左右,室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃,否則將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān);使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生,減少疾病的污染源;
4、室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右,辦公桌切不可安放在冷風(fēng)直吹處;要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服,膝部覆蓋毛巾等予以保護(hù),同時(shí)注意間歇站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),以增進(jìn)末捎血液循環(huán);>>>做好7點(diǎn)遠(yuǎn)離空調(diào)病困擾
5、下班回家,首先洗個(gè)溫水澡,自動(dòng)按摩一番,能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)則更好。