6.不喝酒
飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。
7.戒煙
抽煙和罹患肝癌有關。>>>怎么保護肝臟 快餐傷肝腎
8.不亂吃藥
吃進去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，肝病的人就醫(yī)時，應告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物。長期服用減肥藥會損害肝臟。亂吃保健品也會傷肝。
9. 不宜過度勞累。
工作勞逸結合，因為勞累會加重肝臟負擔。>>>春季養(yǎng)肝 3方法保護肝臟
10.不熬夜
好的睡眠是好的護肝方法。肝膽在夜里23點-3點時新陳代謝，此時睡眠休息好身體，可以讓肝膽修復功能，將不良影響降到低。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)熬夜一天，肝臟需要一周的時間才能恢復其正常的機能。
11.接種疫苗
接種甲、乙肝炎疫苗，可以預防甲肝和乙肝。
