腳底中心——改善過(guò)敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)。
具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心，能帶來(lái)一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過(guò)敏體質(zhì)，同時(shí)對(duì)色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)。
具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力，以有酸脹感為宜，具有調(diào)理脾臟功能的作用。
大腿根部——促進(jìn)肝臟排毒
所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)。
具體方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
外眼角——膽囊健康
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)。
具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進(jìn)膽囊健康，還有明目的作用。
臀橫紋中央——膀胱健康
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。
具體方法：按壓臀橫紋中央，有利于膀胱健康。
足背橫紋中央——調(diào)理內(nèi)分泌
所屬經(jīng)絡(luò)：足陽(yáng)明胃經(jīng)。
具體方法：經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可調(diào)理內(nèi)分泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。
結(jié)語(yǔ)：隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人喜歡通過(guò)按摩的方式進(jìn)行放松保健，因?yàn)榘茨Σ粌H可以帶走我們的疲勞，而且對(duì)我們的身體也有莫大的好處，想要嘗試的朋友們抓緊時(shí)間行動(dòng)起來(lái)吧。
