人的身體由于平時(shí)生活中不加以保養(yǎng)或多或少會(huì)積累一些小病小災(zāi)的，很多人會(huì)在這時(shí)選擇吃藥或者是去醫(yī)院就診，其實(shí)很多時(shí)候，身體的這些小病是可以通過(guò)穴位按摩幫助達(dá)到緩解的，那么身體上的哪些穴位是可以幫助緩解常見(jiàn)的疾病呢?穴位養(yǎng)生怎么做呢?按摩的好處有哪些呢?今天就和小編一起了解下吧。
1、好的降火藥：勞宮穴
由于現(xiàn)在社會(huì)中人們的生活壓力變大，而飲食上又不加以控制，很多人都會(huì)出現(xiàn)心情煩躁，上火以及失眠多夢(mèng)，咽喉腫痛等等的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)伴有咽干、口苦以及食欲不振等等的情況。
位置：手屋虛拳時(shí)中指指尖所指位置。
方法：瀉火要用強(qiáng)刺激，可內(nèi)外勞宮一起掐按(手背背面與勞宮穴相對(duì)的就是外勞宮)，按壓時(shí)力度相對(duì)要大一點(diǎn)，使麻脹感傳至中指尖，可瀉火。
2、好的通便藥：支溝穴
支溝穴是治療便秘重要的穴位，屬于少陽(yáng)三焦經(jīng)。
位置：抬臂，掌心向下，從掌腕橫紋中點(diǎn)處直上量4橫指(食指，中指，無(wú)名指，小指)，在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。
方法：按揉力量以穴位酸脹為度，按揉10-15分鐘，每日3次。
3、好的降糖藥：然谷穴
在生活中降血糖為常見(jiàn)的就是口服藥物或者是打胰島素，而其實(shí)在我們的身上是有一個(gè)可以很好幫助降血糖的穴位的，這就是然谷穴。我們可以在常規(guī)的基礎(chǔ)治療上，給大家做個(gè)示范。
位置：足內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了。
方法：以酸脹為度，每日按摩3-5次，每次10-15分鐘。
4、好的降壓藥：內(nèi)外關(guān)穴
現(xiàn)在社會(huì)患高血壓的人越來(lái)越多，今天小編就和大家介紹一個(gè)可以幫助降血壓的穴位，就是內(nèi)外關(guān)穴位，當(dāng)出現(xiàn)血壓高的時(shí)候這樣按壓可以幫助降低血壓。
位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
方法：以酸脹麻為度，每次按10-15分鐘，每日數(shù)次。
5、好的救心藥：極泉穴
如果你突然感覺(jué)心慌、氣短，心痛，身邊又沒(méi)有急救藥物，可先按揉心經(jīng)上的急救穴——極泉穴，為自己爭(zhēng)取寶貴的救護(hù)時(shí)間。
位置：極泉穴位于腋窩的深處，取穴時(shí)上臂外展，在腋窩中部有動(dòng)脈搏動(dòng)處就是。
