鼻炎現(xiàn)在困擾著許多人的身體健康,鼻炎雖然不是什么大病,但是發(fā)作起來卻是非常的讓人難受,尤其對(duì)于兒童來說,兒童鼻炎的反復(fù)發(fā)作讓許多父母很擔(dān)心,今天小編就教大家兒童鼻炎的調(diào)理方法。
鼻炎的調(diào)理
一、要避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素,如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等,因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí),鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵易導(dǎo)致發(fā)病;
二、要堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動(dòng),既可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)寒冷的耐受力,又能提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力,對(duì)治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益;
三、還可用中草藥預(yù)防:受涼后,及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”,感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥,以減少發(fā)病機(jī)會(huì);在秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間,外出須戴口罩,避免公眾集會(huì),盡量少去公共場(chǎng)所,對(duì)發(fā)病者做好隔離工作;對(duì)污染的室內(nèi),可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反復(fù)時(shí)鼻炎易入侵注意忌口保暖
四、保持棉被干凈人晚上睡覺時(shí),身體機(jī)能都處于虛弱的狀態(tài),人體免疫力也是低,睡覺與棉被直接接觸,不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等,加重病情。
五、遠(yuǎn)離花粉花粉也是一類容易引起人過敏的元素,特別對(duì)于過敏性鼻炎的患者,應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。
六、常用冷水刺激鼻子洗臉時(shí),用冷水刺激鼻子,可增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力,同時(shí)有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。