補(bǔ)腎的食物有哪些
1、栗子:
有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。
2、胡桃:
能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。
3、紅棗:
秋食紅棗,是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
4、苦瓜:
苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精的作用。
5、山藥:
其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無(wú)病、體健體弱,都適合食用。
6、百合:
有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。
7、白扁豆:
初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
結(jié)語(yǔ):小編為大家推薦的一些適合男人們補(bǔ)腎的藥膳湯大家都學(xué)會(huì)了嗎?男士朋友們可以試試這些湯品哦!還有小編為大家推薦的一些適合男人們?cè)谇锛狙a(bǔ)腎的一些食物,男士們也要記得吃哦!